主題：熟女保養日記

    　　印象中，女人到了35歲的年紀，即使保養的再好，也會從臉上看出歲月流逝的痕跡；隨著年紀增長，皮膚呈現老化，35歲左右的妳肌膚已開始產生變化，因皮脂腺分泌減少而使得皮膚乾燥；表皮變薄，皮下脂肪減少，彈力組織萎縮，皺紋及眼袋因而產生，同時皮膚缺少彈性而鬆弛；此外，皮膚也會因老化而變得較為敏感，容易因外界刺激而誘發紅疹。 諸此種種，有些雖與女性荷爾蒙有部分關連，但大多仍屬皮膚本身的衰退與老化，如何能減緩皮膚老化的腳步，抓住青春的尾巴，成為熟女們積極追求的目標。

　　 35歲左右的皮膚變得乾燥，容易脫屑甚至龜裂或起癢疹；保養之道，首重「防曬」，日光是傷害皮膚、促進老化的第一大殺手。陽光中的紫外線Ｂ可造成曬傷及皮膚癌；紫外線Ａ則可使人曬黑，並且是造成皮膚老化的主要原因，由於紫外線Ａ的穿透力極強，即使處於室內亦不能避免；因此擦防曬乳液，太陽下撐傘、戴帽子均 是最基本的防曬之道，防曬乳液必須選擇防曬係數SPF25以上之產品；戶外工作者，必須每2~3小時塗抹一次，並避免在早上10點至下午2點日正當中時外 出，避免日積月累的日光照射，可使肌膚維持在年輕光滑的狀態。

　　 對於已經形成的老化肌膚，Ａ醇及果酸的興起在醫學美容界掀起一股熱潮，頓時成為熟女趨之若騖的美容聖品。但由於Ａ醇及果酸都具有光敏感性及輕微的刺激性，建議必須經由醫師或有醫療背景的專業美容師指導下使用，並作好防曬的措施，才能達到美容之功效。